Интегрална йога

integralna-yoga
Ниво
Начинаещи
Продължителност
60 мин.

Интегрална йога

Интегрална йога или позната още като Сатянанда йога е основана върху философските системи Веданта, Тантра и Самкхя.

Практиките са насочени към постигането на физическо здраве, емоционален и ментален баланс. Включват: упражнения, дишане, мантри, релаксация, техники за концентрация и медитация, очистителни практики.

Практиките имат разнообразни варианти и нива на сложност.

Подходящи са както за напълно начинаещи, така и за хора, които вече са практикували йога. Целта на тази система е да се развият хармонично всички аспекти на човешката личност – физическото тяло, ума, емоциите и духа. Работи се и на фино енергийно ниво, което ни отвежда към дълбоко себепознание.

Преподавател

eva ivanova

Ева Иванова

Виж профила
milena mileva

Милена Милева

Виж профила