С йогата за начинаещи ще можеш да се докоснеш до основните правила в йога, докато се наслаждаваш на тялото си и на движенията.

Гъвкавостта, издръжливостта и възрастта, нямат значение.

Ще се запознаеш с класическите принципи и методи в йога.

Дихателните упражнения, в комбинация с насочването на мисълта към различните части на тялото, спомагат за овладяване на стреса и съхраняване на енергията.

Целта на тази вид йога, е тялото ви да е в добра форма, умът ви спокоен, а емоциите в баланс.

Потопи се в енергията на йога практиката и разбери как да прилагаш основните принципи на древното знание на постелката и в ежедневието.

Нашите инструктори Симеон и Деница преподават тази йога в Понеделник и Вторник.