Йога за укрепване на гърба и гръбнака

Ниво
Начинаещи
Продължителност
60 мин.

Описание

Йога за укрепване на гърба и гръбнака – Милена Милева

Целта на практиките е да се освободят токсините от ставите, да се разтегнат мускулите, без да се пренапрягат, да се премахне сковаността в гърба и гръбнака, да се развие тяхната гъвкавост, здраве и сила.

Комбинацията от асани, дихателни техники и релаксация способстват за намаляване на стреса и постигане на цялостно състояние на хармония на физическо, умствено и емоционално ниво.

Заниманията са подходящи както за напълно начинаещи, така и за напреднали, за хора от всякаква възраст, стремящи се към здраве и спокоен ум.

Преподавател

milena mileva

Милена Милева

Виж профила