Кундалини йога е практика, която се позовава на принципите на древната Ведантична традиция.
Целта на практиката е да събуди заспала енергия в човешкото тяло, позната още като кундалини, енергията, която живее в основата на гръбнака и тя да се рафинира и изкачи нагоре по чакрите в процеса на духовното израстване и развитие.
Методите, които се прилагат за постигането на тази цел са различни комбинации от асани, мантри, дихателни и медитативни техники.
Кундалини практиките водят до осъзнаване на потенциала във всеки един от нас.