Аз съм Ева и практикувам йога вече две трети от живота си. Предимно се занимавам с хатха и класическа йога, като се вдъхновявам от учители, последователи на школи като Сатянанда и Кайвалядама.
За мен йогата е не просто практика, а цяла наука, изкуство и философия, която ни помага да се опознаваме, разбираме и приемаме света, такъв какъвто е, с всичките му проявления. С помощта на йога можем да живеем осъзнато, с благодарност и без насилие, създавайки така по-добър и здрав живот.
Избрах да се развивам като инструктор, защото виждам в това един естествен и вълнуващ начин да продължавам да уча и да споделям своите знания с хора, които споделят моето виждане.
Относно моите практики, освен традиционните класически асани, от няколко години практикувам и йога за лице. Тази практика не само работи за здрава и млада кожа, но и допринася за общото благосъстояние на ума и тялото, като създава вътрешна и външна хармония и баланс.
Чрез специфични движения, масажни техники и дълбоко дишане, йогата за лице подобрява циркулацията на кръвта и лимфата. С помощта на практиките на пранаяма можем да се освободим от стреса и напрежението, което се отразява на лицето ни. Всичко това води до по-спокойно и уравновесено ежедневие.