Стречинг йога е практика, която ще Ви осигури гъвкавост на ставите, мускулите и сухожилията, помага при хронични болки в кръста, при натрупан стрес и скованост в тялото.
Подходяща е както за начинаещи, така и за напреднали.
С редовни практики, се стимулират стволовите клетки, които впоследствие се превръщат в НОВА мускулна тъкан и други клетки, които генерират еластичен КОЛАГЕН!
Също така с разтягащите пози от йога се намалява естествения рефлекс на тялото да свива мускулите, а това води до цялостен релакс не само в тялото, но и в ума.
В този клас са включени дихателни техники и релаксация.
