Виняса флоу

vinysa-flou виняса флоу
Ниво
Средно напреднали
Продължителност
60 мин.

Виняса флоу

Виняса флоу не е подходяща за абсолютно начинаещи.

За да се включите в нея е препоръчително да имате добра основа или ниво „средно-напреднали”.

Динамичен стил йога, фокусиран върху активиране и балансиране на праничния поток в тялото.

Характерно при него е постигането на синхрон между дъха и движенията. Овладяването на дъха е трансформираща сила, която се проявява във всеки аспект на живота и ежедневието ни.

Често се  определя  като медитация в движение, при този стил йога се изпълняват поредица от асани, преливащи една в друга.

Йогата помага да изваете силно и енергично тяло, да добиете увереност във вътрешните си сили и да осъзнаете своята интуитивна същност. Тя усилва креативността и радостта от живота.

Преподавател

svetla andreeva

Светла Андреева

Виж профила
alis marinova

Алис Мариова

Виж профила
denitsa

Деница Студенкова

Виж профила
kristina hristova

Кристина Христова

Виж профила